目前日期文章:201309 (3)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

  HarV7tte3nwnL2VzgBFT5w  

一次30分鐘的Curves環狀運動,操作時間短,但是迅速見效

透過短時間的訓練,即可看見效果

許多新到Curves女性專用健身中心的朋友,聽到只要30分鐘可以做到肌肉有氧伸展三種運動,都感到驚訝不已!


這是經過精心設計並獲科學驗證的一套高效率運動方式,只要花費短短30分鐘就可以獲得90分鐘以上的效果。


我們就來說說為什麼要同時做到這三種運動呢?看下面的說明之後,您就會覺得您所使用的這30分鐘對身體來說,絕對物超所值:

(一)「肌肉訓練」的效果:
    1. 增強體力,消除日常疲勞。
        2. 改善肩膀及腰部酸痛。
        3. 提高基礎代謝,形成容易燃燒脂肪不容易肥胖的體質。
        4. 促進血液循環。
        5. 改善骨質,有效預防骨質疏鬆症。
        6. 活化神經系統,預防慢性病。

(二)「有氧運動」的效果:
        1. 形成容易燃燒脂肪的體質,預防肥胖。
        2. 提高心肺機能、消除疲勞。

Curves新店光明 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

  投影片1  

每個女生一定都希望自己有更好的的身形,好的氣色以及好精神。

31歲有兩個男生小朋友的年輕媽媽玉華,為了穿漂亮衣服,維持健康的身體決定開始運動,

來運動一個月體重就下降了3.22公斤,身體年齡下降4歲!!!透過肌肉訓練緊實身體線條體圍更減少了13公分。

生活更開心也更健康喽~

 

妳也想運動想很久了嗎??不要再想喽~

趕快打電話來Curves女性健身中心,開啟妳不一樣的新生活!!

Amaz Yourself

新店光明店免費體驗專線:89118606

 

 

 


Curves新店光明 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

感謝 TVBS 採訪高雄 Curves 女性專用 30分鐘 健身中心

Curves 十大優點如下:

1. 30分鐘時間短

2. 純女性健身房

3. 30分鐘可消耗500大卡熱量

4. 同時結合=肌肉訓練+有氧運動+伸展運動

5. 離家近

6. 全球通用,可跨店使用

7. 所有教練都是妳的專屬教練

8. 價格便宜,活動多

9. 運動器材和設施很安全

10. 適合各個年齡層專用

 

 



 

 

Curves新店光明 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()