肥胖不是簡單的一種類型!!!!!

脂肪在不同的人身上,通常會有兩種形態,一種表現為很鬆軟,另一種表現為很硬、很實,被人們形容成“,其實這不是真的肌肉

 

脂肪表現為很鬆軟,或很硬,其原因很多,主要是由人體內的水成分比例所決定

 

通常人體水份比例大的人,肥胖的脂肪表現為很鬆軟。水份比例小的人,肥胖的脂肪表現為很硬。

 

所以!!請別再用錯誤的觀念我的肉很硬都是肌肉嘍!很可能那些都是......脂肪 

 

而決定人體水分比例的三個主要因素

 

一、就是日常補充水份問題。

 

二、飲食習慣。通常來說多數麵食的水份含量要低於米類,有喝湯習慣,多吃水果及青菜也可以很好的給身體補充水分。

 

三、由於個人的身體情況不同所決定的,有些人補充水份身體容易存下水份,有些人補水後人體不容易存下水份,基本上是先天的。

 

有效補充人體水分,讓減肥更容易

 

1.夜間長時間不能補充水份,人體代謝及早上排尿,會使體內水分流失,所以早晨起床要及時補充水分;

Curves新店光明 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()