CURVES的個人環狀運動,是30 秒的肌肉訓練加上30秒的休息,1次只要30 分鐘就結束。讓您在30 分鐘之內完成女性所需要的訓練,是CURVES受到全球女性擁護的理由。

環狀運動,不管您想何時進行都可以,不需要事先預約。只要您可以抽出30 分鐘的空暇就可以好好運動。在CURVES,您可以按照自己的喜好隨時進健身房,只要 30分鐘就結束,因此最適合忙碌的您利用。 

 當您想把健身變成習慣時,最大的兩大障礙就是「自己不拿手」和「怕麻煩」,但是這並非各位的問題。以往的運動設備和場地,都是為了運動好手而設計的,如果您只是跟著書本或電視運動,要持續下去是很困難的,而CURVES正是為了經常認為想運動卻沒有適合場所的女性而成立的。

 另外還有搭配音樂的愉快訓練。由於可以一邊訓練一邊聊天,因此很多人對訓練的感覺從「一個人孤單的運動」變成「快樂的消磨時間」,當然教練也會依據每個人的狀況給您個別指導。此外,100%純女性的健身環境,讓您完全沒有後顧之憂,而且一定可以找到與自己志同道合的朋友,CURVES提供給您的,就是這樣一套可以互相激勵並且輕鬆愉快運動的系統。

歡迎想要減重塑身維持健康的妳加入我們唷

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